4．身体からの注意信号
このように便秘により行き場を失ったガスが、お腹のはりや痛みをひきおこします。また自律神経の働きが低下し、新陳代謝が悪くなった結果、頭痛、肩こり、口臭、また気になるお肌のトラブルもおこります。さらに便秘が続くと大腸がんなど大きな病気につながる事もあります。便秘は身体からの注意信号だとしっかり受け止めましょう。生活習慣を改善し、また場合によっては専門医の力もかりながら、毎日を「すっきり」と健康で快適にすごしましょう。
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